不可能冒险使用身体存在风险的艺人，这可不是什么小事。”
第一千五百六十二章别人减肥，我增重！
*悉吴明轩的人就很清楚，在一些原则问题上他是谁的面子都不给，绝对不会因为你跟我睡过是有哪方面的关系就对你通融，没有任何底线，还真不是。
热*现在最重要的资源就是蜘蛛女，但想要演好蜘蛛女，对本身体能身体素质的要求可不低，虽然吴明轩也有注意到热*最近是越来越瘦了，但没想到会瘦成这样，已经是亮起了红灯，瘦的不太健康了，这可不是什么好事。
至于说唐嫣，老问题了，她以前为了瘦下来长期保持在一个偏瘦的体形，是zuo过胃袋切除手术的，虽然没有网传的半个胃那么夸张，但也差不多是有切除三分之一，所以食量很小，而且是有相当严重的胃病，吴明轩平时都不敢对她太狠，怕玩断了*发。
滨边mei波是增重班里面最年轻最小的那个，原本是打算找长ze雅mei参赛的，甚至一开始都分好组了，不过长ze雅mei的整体表现跟状态很一般，并不是很适合*姐这档节目，所以吴明轩最终是选择的现在已经彻底长开，越来越shui*漂亮的滨边mei波。
年ji虽然小了点，但现在的滨边mei波身材颜值是真的很*，绝对算得上是日娯圈wei来十年的颜值天花板，考虑到培养人才等因素，最终是选了她这个现如今才20岁的mei少女拿外卡参赛，对外宣称是长ze雅mei意外受伤，由滨边mei波临时替换。
也正因为是突然空降过来的，本身没这方面准备，所以现如今是以拍戏为主的滨边mei波也有太过偏瘦体脂不达标的问题，一来就被下放到了增重组。
公关失败的古丽加娜提也只能是跟热*实话实说，她手底下现在主要就是她**娜扎跟热*、哈妮克孜三个艺人，别看人数少，但她们的份量很重，两个现役前五的超一线女星，一个新sheng代颜值人气实力并重的全能偶像，妥妥的圈*有数的大经ji人。
娜扎这边因为是宽松组所以训练时间很短，上午两小时，下午三小时，晚上什么安排都没有，可以说是相当的自由佛系，上午11点就提前结束了上午的所有训练，下午要2点左右才会开始，等于说她们这组中午休息时间除了午饭外，甚至还能**睡个午觉。
每天有午觉睡，这对于其他的练习sheng来说完全就是不敢想象的一件事，不少姐姐现在是真有些羡慕起来，觉得宽松组是真的很不错。
已经完成上午训练跑到增重班过来探班的古力娜扎，在看到热*她们的训练课程后一脸大失所望道：“原来是这样训练的啊，我还以为增重组就是吃吃吃呢。”
“怎么可能，吃还是很重要的，七分靠吃，三分靠练，不过因为我们食量平时不是很大，所以是一步一步的来，吃会儿，练会儿，而且主要是练一些肌*出来，提gao我们的肌*仟维，控制整体的体脂率，又不是要吃成个大胖子。”
看着过来探班看热闹的娜扎，迪丽热*是没好气的解释起来，然后是继续练了起来，早知道是有这事，之前就不用天天饿肚子想方设法减肥瘦身了，你当减下来真有那么rong易？
诸葛大力已经是给增重组准备了新的食谱：
早餐：一个麦辣*汉堡、两个煮dan（或西式煎dan火*）、一个玉米（三明治）、一杯暖暖的抹茶味*茶（豆浆）。
上午加餐：一把核桃仁、一把松子、一个玉米、一杯暖暖的咖啡。
午餐：两条鲅鱼、一个咸鸭dan、一盘油煎年糕（或者煎饼之类的*娘）、一罐咖啡。
下午加餐：油煎年糕之类的*粮、几袋零食（*脖、豆卷、小香肠、凤爪、牛*条等）。
下午再次加餐：几袋gao热量零食、一个玉米、一盒纯*。
晚餐：同样是以gao热量食物为主，主打西餐，牛排、意面跟一些西式的煎烤小食。
简单来说bai天就是各种吃，但以gao热量易消化的食物为主，主要很多已经养成习惯一次*吃不了太多东西，而且不能*吃，不然没办法在短时间*健康的增重，把身体*整好。
晚餐很重要，不能太rong易消化，不然*长不起来，反正这食谱不少女明星看的是*皮发*，份量实在是太多了，唐嫣现在是脸*都变了，天知道她能不能吃完。
不过接受不了不愿意又有什么办法？
这可是主人爸爸的任务，所以一群因为体脂率等身体基础数据暂时不合格的姐姐们，只能是在增重班老老实实接受起了特别培训，是尽可能的争取在第一*公演竞拍曲目前达标，不然后面就真的是*烦大了，说不定是一公就会被直接垫底淘汰掉。
很快就这样训练了三天，再次踩上专业体脂秤的迪丽热*，身体数据确实是出现了明显的变化，BMI现在是17.2，体脂率是17.3%，骨骼重量19.5公斤，这几项关键数据依然是chu于偏低shui平，不过比之前肯定是健康正常了不少。
“肌*量是36公斤，按热*你的身gao跟基数来说，38公斤的肌*量算是一个相对合理的shui平，所以最后综合得分71分，目前的身体年龄是27岁，争取进入25岁之*，达到80分的及格分……”
虽然60分就算是及格了，不过现在是选*姐，是选女团
豆，你要没有zu够的身体素质跟身体条件你怎么能*的起来
