2022年3月5日
第一千五百六十一章姐姐们的练习shengsheng涯！
昨晚因为是刚刚入驻，晚饭是入驻后的集体聚餐，所以并没有按考勤标准进行，不过从今天，也就是7月13号这天开始，姐姐们的练习shengsheng涯就会正式开始了。
最先开始的就是集合，参加上午的拉伸基础训练，在训练完后进入一天体重最轻的那个时段后，才会给你检测评估你的所有体脂数据，然后给你zuo一份练习sheng档案，开始进行身材管理方面的考核，避免某些人**耍滑。
为了使练习sheng日后成长为能够自如应对gao强度演出和繁忙日程的全能偶像，成长为能够坚持永远以最好的状态来面对大众的优质艺人，充zu的体能储备是实现这一切的基本条件，因此体能训练是练习sheng涯乃至出道以后都至关重要的训练部分。
身材管理可不单单只是看你的体重，甚至体重太轻肌**量太差，还会要求你增重，补充身体所需的膳食纤维，达到一个较为合理的shui平。
这点在诸葛大力负责的严苛组是最为明显的，直接就是按女团
豆的标准考核，不像另外两组那么ma虎随意。
练习sheng之所以称为练习sheng，就是除了练习二字，再也没有其他任何可以走捷径的选择。
一遍又一遍、一天又一天，单*由枯燥的训练，不断地强化自己的身体机能跟各项基本功，这点跟自己*底下随便练练可是完全不同的。
宽松组只是练得时间比较短，每天就五个小时，但在*rong上可没什么分别，在训练期间不合格也一样是会被扣考勤分的，最重要的是这些丑态可都是会播出去的，不然算哪门子的真人秀节目？
“这也太严格了吧，还好没有选严苛组，每天十小时？疯都疯了，孟孟，你们当初不会也是这样的吧？”
别看孟子*现在也已经是晋升为“姐”字辈，走哪儿都被孟姐孟姐的叫，古力娜扎可是华娱圈首个奥斯卡影后，也是唯一一个，别说孟子*了，除了几个乾姐姐外，近乎都是别人称呼她娜扎姐，哪怕是出道早她十几二十年的前辈也都一样，这是咖位上的天差地别。
孟子*之前是靠着一档叫zuo《五十公里桃花坞》大火（因为*姐被截hu了，所以湖南卫视提前制作了这档节目），原本只是被里面的人*侃为孟姐，结果现在都在这样叫，是意外成为了姐字辈，靠着“孟姐”这个作的傻大姐人设圈*无数。
不过孟子*可不敢在娜扎面前耍大牌，是非常老实地回道：“都一样，练习sheng都是这样的，每天就是各种各样的基本功训练，开始确实是很累人，慢慢习惯就好了……”
一开始孟子*还没反应过来，然后很快反应过来，娜扎之前不是当过明星xue姐吗？她怎么可能会不知道……这些姐姐们是真的很会演。
类似的情况自然也发sheng在其他的战队，有些是真的，有些却是在演，不过身材管理这方面，这一次参赛的所有姐姐是出奇的靠谱，近乎只有偏瘦需要增重的，就没有超重需要减肥的，毕竟这都是当打之年的一线超一线女星，自然是不可能在身材管理上出现太大的问题。
四大评委自然是点评起了42位姐姐们的体脂数据，重点批评了几个太瘦的，虽然女明星因为工作需要肯定不能太过*满，一般都会低于正常标准，但太瘦也不是什么好事，至少在女团这一领域是非常严重的一个短板，是无法胜任很为关键位置的，例如主唱跟主舞，包括一些难度系数偏gao的动作。
第一个被找上谈话的就是唐嫣，然后是身为队长的迪丽热*，因为这本身是节目的一部分，同时也是在宣传一种健康mei的正确导向，所以是全程录制，会直接播出去的，如果热*后面不能有效*整，是很有可能会被剥夺队长职务。
李万姬：“我以前也有段时间很瘦，身体很多问题，这不是什么好事，尤其是zuo为一名合格的女团成员来说。
虽然20-25%的体脂率都算是正常，女艺人适当的可以低于正常shui平，但18%是条红线，而你现在只有16.7%，肌*仟维*量也低于正常人的最低shui平，看似没什么大问题，其实对身体的伤害很大，你现在的情况并不*备适应这种gao强度训练的基础。
所以你会被下放到增重组，进行体能体脂方面的身体恢复，无法接受正常的体能基础训练，在后面竞演曲目竞拍之前，你依然无法恢复到正常shui平，你的队长位置就只能说抱歉了，肯定是要换人的，而且也无法担任主舞之类的重要工作。”
迪丽热*是真没想到会这么严苛，自己体脂很低偏瘦的问题热*自然是清楚的，主要还是因为之前被很多**网友质疑发福颜值下滑身材走形，压力是真的很大，毕竟她现在可是圈*公认排在前五的超一线女星，正值当打之年。
同样陷入沉思的还有另外七八个类似问题的女星，是zuo梦都没想到刚刚才开始的女团练习shengsheng涯是直接就面临了如此严峻的挑战，不过压力最大的，还是迪丽热*这个战队队长，一个不好是真有可能会被更换队长的职务，那可是非常丢人的一件事。
zuo为热*经ji人的古丽加娜提是第一时间找到吴明轩反应，吴明轩的态度很坚决：“问题是真的存在，太过了，这样并不好，退赛自然可以，但真正影响的还是自己的身体健康跟wei来发展，反正我跟索尼那边都
