戴着AirPods,手旁放着通话中的iPhone,用刀叉吃着健身减脂餐。
「上午的话,司徒姐*导健身,下午打算去图书馆看看,你们呢?」
远在香港昊明笑了笑,说道:「当然是继续zuo市场*查了。我的打算是,尽量在一年*拿下印度支那,然后将主要*力放在日韩,欧mei最后。不过至少今年还不会开始,起码让家里稳定稳定的,你说呢?」
栾雨知道丈fu是什么意思,她脸有些微红,嗔道:「臭老公想当爸爸啊!」
「哈哈,是呢小雨,就等着你给我sheng一个大乖小子呢!」
「那女儿呢?」
栾雨细长的狐媚*笑意盈盈,弯弯的。
「女儿当然也好啦,来*一个,老公挂电话了。」
「好哒。」
挂了电话,早餐也吃完了,栾雨心满意zu地起身,向瑜伽室走去。
清晨七点半,wen暖的阳光透过采光井,洒入位于地下一层的瑜伽室中。
这里面积宽敞,铺着浅*的地板,侧面整堵墙都是玻璃落地窗,外面是翠绿的草坪。
栾雨走进*间时,便看到她的健身教练,司徒影已经等候多时了。
「司徒姐,今天也请多多*教了。」
栾雨笑道。
司徒影是香港人,今年27岁,因为某些原因,提前从飞虎队退了下来。
半年前,她应聘成为栾雨的特助,跟随昊明一家来到meiguo,如今也留在这里继续照顾栾雨。
因为技能多样,司徒影同时担任着许多职责,例如,除了保镖和管家之外,她还担任栾雨的健身教练。
「嗯,去换衣服吧。」
司徒影点了点*。
现在是健身时间,司徒影已经换上了健身服。
她穿着一条灰*的打底裤,以及同*系的运动背心,个子gao挑,小麦肤*,双*和手臂都有着明显的肌*线条。
但她不失为一名气质柔mei的女*,梳着黑*ma尾辫,又颇*巾帼飒爽。
不一会儿,栾雨便换了衣服回到瑜伽室。
一条三角运动短裤,一件*脐的运动背心,女孩苗条健mei的身体凸显无疑。
那一双修长圆润的mei*,在阳光下闪耀着mei丽的光ze,赤脚踩在地上,每一根脚趾都叫人目不转睛。
她的*脯沉甸甸的,比起结婚前,明显更饱满了很多,但*晕依然娇小,而且**无暇,仍旧宛如chu子一般。
一场长达两小时的*教健身开始了。
栾雨锻炼得很刻苦认真,目的也很明确。
首先,她需要保持身材,不能过胖。
同时她也需要一定的肌*量,这样才能在「运动」
的时候拥有zu够体力。
再就是新陈代谢跟荷尔蒙的分泌,就好比一个体质虚弱的男*再*起的时间很长,女*也是如此。
如果体力不zu,新陈代谢下降,荷尔蒙分泌不zu,她的**就降低了。
「好了,小雨,可以休息休息了。」
大约两小时后,司徒影叫停了栾雨。
栾雨*喘着气,从跑步机上缓缓走了下来,双*还有些发软。
司徒影走上前来,搀住栾雨「还跟往常一样,到浴室洗个澡,然后再给你按摩一下,放松放松肌*?」
「嗯,拜托了,司徒姐。」
栾雨接过司徒影递来的毛巾,擦了擦额*的汗shui「我今天是不是比之前有进步了?」
「是啊,同样半小时的跑步,这一次你一直维持在第五档的速度上,破了上周记录三分之一呢!」
司徒影赞许道。
得到赞mei,栾雨开心地笑了笑,推门走进瑜伽室附属的浴室。
真的很累,但跑步后的那股满zu感,却也是许多不健身的人难以想象的。
栾雨站在喷*下,享受着热shui冲刷身体的快意,只觉得浑身好不舒爽。
最新地址发布页:
1w2w3w4w.com
1m2m3m4m.com
1p2p3p4p.com
1q2q3q4q.com
(苹果手机使用Safari自带浏览器,安卓手机使用chrome谷歌浏览器)
尤其当她将沐浴液抹上身体,汗味不再,全身飘香,她只觉得自己*神奕奕,彷佛全身都焕发出崭新的sheng机。
「啊,好舒服~」
披着浴巾,栾雨擦gan了*发,走回到瑜伽室里。
此时司徒影已经不在这里了,栾雨*门*路地推开旁边另一扇门,走进按摩室当中。
这是一间小屋子,而且光线暗淡,只有几束很小的橙*灯光。
司徒影正站在按摩床的旁边,她已经准备完了,就等着栾雨躺到床上。
栾雨感到脸dan格外有些发烫,她有些羞涩地一笑「司徒姐,你真漂亮。」
入职半年多来,司徒影一直完mei完成着工作,栾雨跟她已经很*悉了。
曾经有一次,栾雨问过司徒影,和她探讨情的话题,得知司徒影不久前刚和前男友复合。
原因也很简单,司徒影的男朋